米饭里有什么营养【碳水化合物米饭较】

日期：2023/01/19 18:31作者：小编人气：

导读：　米饭含有较少的维生素B1、B2，蛋白质、较少的脂肪、碳水化合物【较多】、钙磷铁。其中，碳水化合物就是糖。面食中营养成份和米饭几乎相同，碳水化合物【糖】含量差不多。面包饼干这类食品含糖量更多些。可见，米和面这些粮食主要供应人所需要的糖。一两大米或面粉，相当于70毫升50%的葡萄糖注射液的含糖量。米饭里有什么营养【碳水化合物米饭较】...

　　米饭含有较少的维生素B1、B2，蛋白质、较少的脂肪、碳水化合物【较多】、钙磷铁。其中，碳水化合物就是糖。面食中营养成份和米饭几乎相同，碳水化合物【糖】含量差不多。面包饼干这类食品含糖量更多些。可见，米和面这些粮食主要供应人所需要的糖。一两大米或面粉，相当于70毫升50%的葡萄糖注射液的含糖量。米饭里有什么营养【碳水化合物米饭较】