综合知识、生活百科、读书笔记
日期：2023/01/19 01:51作者：小编人气：
1、筑基口诀，丹田气足,督任并行。防危虑险,依脉运行。 周天循环,畅通身融。气归丹田,功成法明。
2、当丹田之气充足之时，意运此气过督脉三关【尾间、夹脊、玉枕】入泥丸，顺任脉降中丹田，再降至下丹田。
3、如此周天循环不已，脉路畅通。此时，全身精力充沛，目光炯炯，面色红润，气足神清，至此筑基功成。
4、筑基阶段，气通任督之时，须防危虑险。逐步打通督脉三关，不可心急烦燥，否则导致气血乱窜，走火出偏。
5、这一阶段专炼混元丹田气，此气炼成不仅身强体健，可为人治病疗伤，而且可应用于武技之中。运气于胸腹可抗拳脚棍棒击打；运气至手掌测可开碑裂石。筑基功法口诀 不会的快来看看吧
