减肥可以吃生蚝吗【生蚝较高热量含量】

日期：2023/01/19 17:30作者：小编人气：

导读：　在减肥期间也可以适当的吃一些生蚝，生蚝的脂肪含量比较低，有优质的蛋白，它的热量也是比较低的，所以说适当的吃一些，不会引起发胖。生蚝的营养价值比较高，一百克生蚝只有57大卡的热量，而它的核黄素锌元素，以及蛋白质的含量都是比较高的，对身体有一定的保健作用。减肥可以吃生蚝吗【生蚝较高热量含量】...

　　在减肥期间也可以适当的吃一些生蚝，生蚝的脂肪含量比较低，有优质的蛋白，它的热量也是比较低的，所以说适当的吃一些，不会引起发胖。生蚝的营养价值比较高，一百克生蚝只有57大卡的热量，而它的核黄素锌元素，以及蛋白质的含量都是比较高的，对身体有一定的保健作用。减肥可以吃生蚝吗【生蚝较高热量含量】