爆炒海螺[爆炒海螺丝]

日期：2023/01/16 13:23作者：小编人气：

导读：　1、食材：大海螺2个、荷兰豆150g、红根花50g、盐3g、鸡精3g、葱姜蒜少许。　　2、生海螺取肉，去除内脏，洗净黑膜、粘液，片片备用。　　3、锅内烧水至6成热将海螺片焯水，沥干。　　4、将荷兰豆焯水至熟备用。　　5、锅内加油烧至7成热，将螺片放入，快速捞出。　　6、锅内留油爆香葱姜蒜，炒匀红根花、荷兰豆调好味后，加入螺片，翻匀即可。爆炒海螺[爆炒海螺丝]...

　　1、食材：大海螺2个、荷兰豆150g、红根花50g、盐3g、鸡精3g、葱姜蒜少许。

　　2、生海螺取肉，去除内脏，洗净黑膜、粘液，片片备用。

　　3、锅内烧水至6成热将海螺片焯水，沥干。

　　4、将荷兰豆焯水至熟备用。

　　5、锅内加油烧至7成热，将螺片放入，快速捞出。

　　6、锅内留油爆香葱姜蒜，炒匀红根花、荷兰豆调好味后，加入螺片，翻匀即可。爆炒海螺[爆炒海螺丝]

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