嫩莲子怎么吃嫩莲子怎么吃好吃

日期：2023/01/16 13:35作者：小编人气：

导读：　1、用料：新鲜莲子10粒左右、三分之一的干银耳、红枣3粒、枸杞20粒、适量的冰糖。　　2、提前将银耳泡发，新鲜莲子去壳、去心，红枣去壳、枸杞洗净备好。　　3、将食材放入养生壶中或者是煲汤锅中，加入适量的清水一起炖煮，煮好的最后再放点冰糖调味就可以了。嫩莲子怎么吃嫩莲子怎么吃好吃...

　　1、用料：新鲜莲子10粒左右、三分之一的干银耳、红枣3粒、枸杞20粒、适量的冰糖。

　　2、提前将银耳泡发，新鲜莲子去壳、去心，红枣去壳、枸杞洗净备好。

　　3、将食材放入养生壶中或者是煲汤锅中，加入适量的清水一起炖煮，煮好的最后再放点冰糖调味就可以了。嫩莲子怎么吃嫩莲子怎么吃好吃

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