吊环对身体的好处【吊环动作这是体操】

　　吊环对身体的好处有：

　　1、强身健体的作用，可以锻炼胸大肌 、背阔肌、 肱二头肌、 肱三头肌；

　　2、可以减少腿部和腰部脂肪；

　　3、可以消除小腿肿胀；

　　4、可以排除毒素，治疗便秘，身体重力的变化也影响到腹部器官，使肠道蠕动自如；

　　5、可以缓解月经失调和贫血；

　　6、可以缓解哮喘、支气管炎症状，倒立式作用于脖子附近的甲状腺和副甲状腺，这是由于这个体式中的紧锁下巴增加了脖子附近的血液供应。

　　吊环：是男子体操项目之一，运动起源于法国，这是受杂技演员悬空绳索表演的启发而创造的，稍后传入德国和意大利，1842年德国人施皮斯制作了第一副吊环，早期的吊环动作只有一些摆动动作和简单的悬垂，作为体操训练的辅助手段，19世纪吊环成为独立的男子体操项目，1896年被列为第1届奥运会的比赛项目，吊环的成套动作中，要求动静结合，高难力量性动作和摆动动作巧妙连接。吊环对身体的好处【吊环动作这是体操】