燕窝跟银耳营养差不多吗燕窝和银耳的营养价值是一样的吗

日期：2023/01/19 16:37作者：小编人气：

导读：　1、银耳和燕窝的营养价值相似，不完全一样。　　2、两种都是清补的营养品，银耳所含有的赖氨酸能达到17种，是人体所必需的营养，含有的蛋白质和矿物质元素也比较多，这些成分和燕窝的成分基本相似。两种实物都是属于滋补类的食物，适合的人群也比较相似，比较适合身体虚弱的人吃。但是燕窝的生产过程比较复杂，所以相对于银耳来说价格比较高。燕窝跟银耳营养差不多吗燕窝和银耳的营养价值是一样的吗...

　　1、银耳和燕窝的营养价值相似，不完全一样。

　　2、两种都是清补的营养品，银耳所含有的赖氨酸能达到17种，是人体所必需的营养，含有的蛋白质和矿物质元素也比较多，这些成分和燕窝的成分基本相似。两种实物都是属于滋补类的食物，适合的人群也比较相似，比较适合身体虚弱的人吃。但是燕窝的生产过程比较复杂，所以相对于银耳来说价格比较高。燕窝跟银耳营养差不多吗燕窝和银耳的营养价值是一样的吗

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