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西兰花怎么凉拌凉拌西兰花的简单做法

日期：2023/01/19 18:08作者：小编人气：

导读：　1、主料:西兰花300克,辅料:胡萝卜100克，蘑菇【鲜蘑】150克，调料:小葱10克，大蒜10克，盐5克 ,醋5克，香油10克。　　2、将西兰花洗净分成小块，用滚水烫一下，摊开，凉凉；　　3、将适量胡萝卜切成小丁，蘑菇切成片，过水烫一下；　　4、切适量的葱丝和蒜末；　　5、将西兰花、胡萝卜、蘑菇、葱、蒜放一起，加适量盐、醋、香油，拌匀即可食用。西兰花怎么凉拌凉拌西兰花的简单做法...

　　1、主料:西兰花300克,辅料:胡萝卜100克，蘑菇【鲜蘑】150克，调料:小葱10克，大蒜10克，盐5克 ,醋5克，香油10克。

　　2、将西兰花洗净分成小块，用滚水烫一下，摊开，凉凉；

　　3、将适量胡萝卜切成小丁，蘑菇切成片，过水烫一下；

　　4、切适量的葱丝和蒜末；

　　5、将西兰花、胡萝卜、蘑菇、葱、蒜放一起，加适量盐、醋、香油，拌匀即可食用。西兰花怎么凉拌凉拌西兰花的简单做法

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