西红柿皮吃了有什么好处_西红柿生吃还是熟吃美白

　　这是正常现象，因为番茄的皮含有大量膳食纤维，不容易消化，如果在咀嚼时没有嚼碎，可能出现被拉出来的情况，如果没有胃痛、胃胀等其他异常症状，一般不需要特殊处理。

　　还有可能是消化不良，如果经常有暴饮暴食，吃辛辣、油腻食物等不良的饮食习惯，可能导致消化功能下降，使番茄皮没有办法被消化，导致番茄皮不消化被拉出来的情况。

　　那是因为皮比较硬不容易消化，所以吃番茄拉出来番茄皮

　　西红柿生吃还是熟吃美白：生吃美白效果更好。

　　西红柿当中含有丰富的维生素C以及番茄红素，这些成分都具有较强的抗氧化性，食用之后能够帮助清除体内自由基，起到抑制和淡化体内黑色素的作用，从而达到美白的效果。

　　但是这些成分并不耐高温，如果将其煮熟食用的话，其在加热的过程中会受到一定的破坏，从而会降低其美白效果。

　　空腹能生吃西红柿吗：不建议吃。

　　西红柿是不建议在空腹状态下生吃的，因为西红柿偏凉性，直接生吃的话会对肠胃造成一定的刺激，从而会容易出现肠胃不适症状。

　　另外西红柿当中含有一定的果酸成分，食用后会促进胃酸的分泌，而空腹状态下胃酸含量本来就比较的高，再食用这种酸性食物的话就会增加患消化道溃疡的几率。西红柿皮吃了有什么好处_西红柿生吃还是熟吃美白