月经期间可以吃草莓吗_经期吃草莓了会怎么样

　　月经是女性的自然生理过程，月经期对于饮食没有太多的禁忌和要求，水果也是一样的。

　　对于体质虚弱，容易气滞血瘀，女性月经期不要受凉，也不建议吃生冷、辛辣、刺激性的食物，避免引起痛经，或者内分泌失调。

　　来月经时尽量吃温热的水果，如苹果、樱桃、红枣、猕猴桃、荔枝、石榴、山楂、橘子、桃子、芒果、龙眼、菠萝、草莓、葡萄等。

　　经期吃草莓了会怎么样：经期适量食用草莓可以起到养护身体的作用。

　　草莓是常见的一种水果，在草莓果肉中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，一般人群皆可适量的食用，经期的时候身体代谢较快，需要为身体补充多种能量物质，草莓营养成分丰富，在经期适量的食用草莓可以起到补充营养、促进代谢、美容养颜、润肠通便等功效。

　　吃草莓后胃不舒服是怎么回事：草莓味道香甜，营养价值高，吃草莓后一般不会出现胃不舒服的情况，吃草莓后胃不舒服，多半是由于草莓不干净、患者体质偏寒以及草莓食用过多而导致胃酸分泌过多造成。

　　1.如果是因为草莓食用过多而导致，可以进行轻缓的运动或者进行腹部按摩，帮助消化。

　　2.如果是由于患者体质原因应该调节体质，并且不要吃过于寒性的食物。

　　3.如果是因为草莓不干净而导致的肠胃炎等疾病，则应立即就医。月经期间可以吃草莓吗_经期吃草莓了会怎么样