百合的副作用太大了_百合煲汤放多少合适

　　百合花是可以养在家里，不过有几点注意事项。

　　主要是花香有点不适宜。

　　百合花的花香含有微量兴奋剂，如果摆放在不通风的环境里会让人受不了。

　　长时间闻百合花的香味，会让人过度兴奋，影响睡眠质量。

　　所以不要在卧室摆放百合花。

　　有的百合花品种花香比较浓郁，有些人可能一闻就受不了，而有的人觉得好闻。

　　根据个人情况决定要不要养百合花。

　　1、影响睡眠：百合花香味中含有微量兴奋剂，会降低睡眠质量。

　　2、光照不足：家里光照条件有限，百合花容易受光不足而萎蔫。

　　3、通风不畅：家中环境封闭，容易引起百合花叶片发黄。

　　4、注意事项：将百合花的养护温度控制在15-25度。

　　百合煲汤放多少合适：建议20克为宜。

　　百合虽然食用后对人体有滋补益身的效果，但因其食性偏寒，故不宜一次吃过多，而且煲汤的百合多用的是干百合，建议一次煲汤放20克干百合是比较合适的，如果炖汤时加了过多百合的话，其寒性对肠胃造成的刺激不适反而会降低人体对百合的利用价值，所以百合吃的时候不宜盲目过量。

　　百合不能跟什么一起煮：百合的主要是食用鳞茎部分，而其鳞茎部分淀粉含量丰富，如果百合与高碳水食物如红薯、土豆、板栗等食物一起煮的话，容易因为脾胃消化负担过重出现腹胀、腹痛等消化不良现象。

　　百合不能跟什么一起煮：百合是寒性的食物，其寒凉的药性对于心肺有热象的人来说有一定缓解改善，但如果百合同时和食性寒凉的食物一起煮的话，容易使得脾胃受寒过重，出现腹痛发凉、腹泻等肠胃不适表现。百合的副作用太大了_百合煲汤放多少合适