吃车厘子的好处与功效_车厘子能天天吃吗

　　车厘子性热

　　车厘子是温热性水果，它不是寒性的。

　　\n因为车厘子用我们的俗话说就是樱桃，樱桃它是属于温热性水果，所以说车厘子也是属于温热性的水果，同时车厘子也有很多的食用功效，并且车厘子的含铁量也是非常高的，如果说含有贫血的病人可以多食车厘子，但是在食用车厘子的时候也要注意车厘子吃多的话很容易出现上火的症状。

　　并且患有热病还有哮喘和咳嗽的患者尽量不要去食用车厘子。

　　因为车厘子中间含有的糖分和植物酸，它能加重人体内的火气，所以说对于自身火气比较旺盛，还有阴虚体热的人尽量不要去食用车厘子

　　车厘子既不是寒性的，也不是热性的，而是属于温性的水果，车厘子也就是平时所说的樱桃味道是非常甜美的，而且含糖量比较低，在平时的生活中适当的吃一些不会对身体造成影响的，而且具有很好的补血益气以及祛风湿健脾胃的功效是非常适合不用的。

　　但是车厘子不宜吃的太多，如果吃的太多有可能会出现上火的情况，严重的还会出现流鼻血，所以要引起重视，切忌不要多吃。

　　任何食物适当的吃一些都不会对身体造成影响，在平时的生活中要学会调整自己的饮食和作息习惯，多吃清淡并且容易消化的食物。

　　车厘子能天天吃吗：适量吃可以。

　　车厘子的成分中含有许多人体每日必须补充的营养物质，天天适当食用对人体能有不错帮助，但如果长期大量食用的话，对身体会造成一定的伤害，因为车厘子食性偏温，食用过多容易产生口腔溃疡、咽痛口渴、便秘尿黄等热性症状，此外车厘子因含铁多，再加上含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒，所以如果要天天吃车厘子的话，适量食用是非常有必要的。

　　车厘子一天吃几颗合适： 10颗左右。

　　在《中国居民膳食指南》中建议，一人一天的水果的摄入量在200-350克，一般一斤车厘子的数量大约在25颗左右，换算后一天吃10颗车厘子就能达到一天水果的摄入标准，如果除了吃车厘子还吃其它水果的话，车厘子的进食数量应当相应的减少一些。吃车厘子的好处与功效_车厘子能天天吃吗