柿子一天最多可以吃几个_柿子不能和什么食物一起吃会中毒,有趣语录

　　柿子一天最多可以吃几个：一天最好吃1-2个柿子，最多可以吃3个。

　　柿子的口感比较好，清甜可口的，在柿子果肉中还含有较为丰富的水分，食用柿子后可以为身体补充水分，也可以有效的补充一些营养，一天之中吃1-2个柿子是比较合适的，最多不要超过3个，在恰当的前提下，食用柿子对身体是具有益处的，过多的食用柿子会造成营养和能量过剩，身体消化和吸收不了，反而不利于身体健康。

　　柿子不能和什么食物一起吃会中毒,有趣语录：柿子最好是不和高蛋白或者是富含矿物质的食物一起搭配食用。

　　柿子中含有较为丰富的鞣酸成分，鞣酸成分会和蛋白质、矿物质生成反应，产生身体不能消化和吸收的络合物，会影响肠胃对蛋白质和矿物质的消化以及吸收，因此，在日常生活中最好是不要将柿子和高蛋白或者是富含矿物质的食物一起搭配食用，以免引起不适，不利于身体健康。柿子一天最多可以吃几个_柿子不能和什么食物一起吃会中毒,有趣语录