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日期：2023/01/19 16:01作者：小编人气：978
冬枣一天适合吃多少：建议5-10颗即可。
冬枣的营养价值位于百果之冠，是至今北方落叶果树中的高档鲜食品种，虽然食用冬枣并没有严格的数量规定，多吃一点少吃一点影响不会太大，但是任何食物吃多了对肠胃也是不好的，建议成人每天吃5-10颗为宜，避免吃太多鲜枣损伤肠胃，如果是儿童、老人等特殊群体的话，食用数量最好在5颗及以下比较妥当。
冬枣相克的食物有哪些图片：除了牛奶等高蛋白食物外，冬枣也不建议和以下食物同吃：
冬枣相克的食物有哪些图片：动物肝脏中含有较多的铁、铜等矿元素，这些金属离子极易使冬枣中所含的维生素C氧化而失去功效，一起同吃起不到应有的补充效果。
冬枣相克的食物有哪些图片：黄瓜成分中含有维生素C分解酶，与冬枣同食会破坏冬枣中维生素C的结构，使维生素C含量减少，同食后会降低人体对食物的吸收利用。冬枣一天适合吃多少_冬枣相克的食物有哪些图片
