吃甘蔗会让人发胖吗_甘蔗有什么营养和功效

　　会的，甘蔗含糖比较高。

　　减肥的不能吃甘蔗。

　　甘蔗里含有大量的蔗糖，减肥期间的，不能进食含糖量较高的食物和热量较大的食物。

　　经常食用甘蔗会引起身体发胖的。

　　所以不建议减肥期间吃甘蔗。

　　减肥应合理营养饮食，多吃蔬菜类的食物，不要吃油腻性较大的食物和过多的甜食，不要吃巧克力，牛奶等食品。

　　甘蔗是一种热带水果。

　　外形类似竹子，但吃甘蔗不一定会长胖哟。

　　这具体的原因还需要根据摄入量和具体的运动量来价定，首先甘蔗中含有大量的糖分，能够及时的给人们提供充足的能量。

　　如果平时只是少量的摄入甘蔗的分量的话，在通过运动的方式将其消耗掉部分的能量。

　　这样的话是不会使人长胖的。

　　甘蔗有什么营养和功效：甘蔗含有水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、胆固醇、灰分、维生素A、胆固醇、视黄醇、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素E、钙、磷、钾等多种成分，食用后可以补充营养，为机体提供能量，达到恢复体力的作用。

　　其次甘蔗在中医上性味甘、寒，入肺、胃经，有消热、生津、下气、润燥的功效，能够有效去除体内热气，对一些热性症状能起到预防及缓解作用。

　　甘蔗糖尿病人可以吃吗：不建议吃。

　　由于甘蔗的含糖量非常高，并且非常容易被机体吸收，所以食用后很容易引起血糖增高，而糖尿病人是一种对糖不能正常代谢的疾病，需要避免摄入过多的糖分来保持血糖平稳。

　　要是糖尿病人食用甘蔗，容易导致糖分不能代谢，引起血糖升高的情况发生，而长期的高血糖，会对机体的各种组织，特别是眼睛、肾脏、心脏、血管、神经方面的损害较大，所以糖尿病人不建议食用甘蔗。吃甘蔗会让人发胖吗_甘蔗有什么营养和功效