柠檬泡水苦是什么原因啊_柠檬泡水喝有什么好处

　　柠檬片泡水发苦的原因：是柠檬皮带有味苦，泡水就会觉得苦，泡水的时侯可以放些蜂蜜之类的，还有注意的是不要用热水泡，热水泡会更苦，那么到底要不要柠檬皮又是一个问题，柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。

　　夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口

　　柠檬泡水喝有什么好处：柠檬泡水中含有大量的果酸、柠檬酸、有机酸以及膳食纤维素等营养物质丰富，适量饮用可以促进胃酸分泌，帮助食物消化，有很好的开胃消食作用；膳食纤维进入胃肠内大量吸水膨胀，增加食物残渣湿度，提高粪便的含水量，具有一定润肠通便的作用。

　　柠檬泡水喝有什么好处：柠檬泡水中的果酸、有机酸等酸性成分较高，食用后可促进唾液分泌，有较好的生津止渴作用，适量饮用可以缓解人体口干舌燥的现象；其次那么泡水气味清新、酸度较高，具有较好的开胃、止呕功效。

　　柠檬泡水喝有什么好处：柠檬泡水中含有丰富的维生素C，这类维生素有很强的抗氧化作用，适量饮用可以帮助清除体内自由基，减少其对机体的损伤，延缓皮肤老化的速度，还可以抑制黑色素形成，防止肌肤变黑和斑点的出现；其次维生素C还可促进肌肤胶原蛋白的合成，有保持肌肤细嫩、光滑的作用，具有一定美容养颜的作用。

　　鲜柠檬泡水的正确方法：柠檬泡水做法是很多的，用以下例子举例，具体做法如下：

　　材料：柠檬、蜂蜜、温水适量。

　　做法：

　　1、先将柠檬洗净，切片，去除柠檬片中的籽。

　　2、然后将2-3片柠檬放入杯中。

　　3、加入1-2勺蜂蜜，加入300-500毫升的温水。

　　4、之后用勺子搅拌一下，加快蜂蜜的溶解即可饮用。柠檬泡水苦是什么原因啊_柠檬泡水喝有什么好处