椰子肉很硬孕妇可以吃吗_椰子肉很硬怎么吃

　　可以，只不过你自己要多注意砍椰子的时候要小心的，我觉得砍椰子好难砍出来，一般都是叫男的来干这种活。

　　可以啊，多运动，并没什么。

　　椰子肉很硬怎么吃： 1.直接吃：如果椰子肉还没有到那种很硬咬不动的地步的话，是可以直接生吃的。

　　2.榨汁：椰子肉质地变硬了的话还可以将其用来榨汁食用，这样就能较好的摄取其中的营养成分，只要将榨完之后的滤渣过滤一下即可。

　　3.煲汤：质地较硬的椰子肉还可以用来煲汤喝，这样既能增加汤的营养价值同时还能使汤喝起来更加有鲜味。

　　椰子青的好还是黄的好：各有各的好。

　　椰子分为青椰和黄椰两种，青椰子的椰汁十分的香甜可口，而黄椰子的话，其椰肉吃起来就会更加的细腻柔软，并且会更加的香甜滑脆。

　　两者的营养价值都十分的高，具体选哪个的话具体看个人的口味喜好，如果喜欢喝椰汁的话建议选青皮椰子，如果更爱吃椰肉的话就建议选黄皮椰子。椰子肉很硬孕妇可以吃吗_椰子肉很硬怎么吃