高血压饮食需要注意什么高血压需要注意什么

日期：2023/01/15 20:33作者：小编人气：

导读：　1、高血压饮食需要注意低盐低脂，每天严格控制对于盐的摄入，少吃胆固醇高的食物，如蛋黄、鱿鱼、鱼子酱等。每日三餐吃到七分饱，不要暴饮暴食，多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物。　　2、禁用或少用高钠食物控制酱油、番茄酱、辣椒酱，芥茉，咖喱等调味品的摄入量。高血压饮食需要注意什么高血压需要注意什么...

　　1、高血压饮食需要注意低盐低脂，每天严格控制对于盐的摄入，少吃胆固醇高的食物，如蛋黄、鱿鱼、鱼子酱等。每日三餐吃到七分饱，不要暴饮暴食，多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物。