山药豆最忌讳的三种食物_女性每天吃山药豆的坏处

　　1、整枝搭架：山药是攀援植物，苗高30厘米前，必须搭架，架高1.5-1.7米，架材入土深20-30厘米。

　　常搭成人字架或四角架。

　　种块发芽时，一般可伸出1条主茎，但有时也可伸出2条以上，相应会产生2-3个块茎，相互争夺养分，使每个块茎又细又小，影响优质生产，应在出苗后，立即拔除多余的茎蔓，只留1个粗壮的主茎。

　　有的品种侧枝过多，中后期要适当摘去下部侧枝，以及主茎与侧枝的顶头。

　　2、施肥：山药需肥量大，每生产1000千克块茎，约需吸收纯氮4.32千克、五氧化二磷1.07千克、氧化钾5.38千克。

　　山药忌氯，不宜用氯化钾，强调重施有机肥。

　　一般高产田基肥每公顷需施45-75立方米腐熟的有机肥、磷酸二铵350-400千克、尿素250-300千克、硫酸钾150千克左右，于整地前，撒施田间，耕翻于25厘米左右的土层中。

　　进入茎叶和块茎的旺盛生长期，要重追1次肥。

　　每公顷施氮、磷、钾复合肥400千克左右，并浇水。

　　3、灌水：前期只要表土5厘米以下湿润就不必浇水。

　　一般在苗1米左右浇头水；相隔20天左右，进入枝叶生长盛期，再浇二水，前2次水要浅浇，切忌大水漫灌。

　　二水后1个月左右，进入块茎迅速膨大期，若土壤干旱要大水浇透。

　　秋季，注意排水防涝。

　　4、采收

　　10月下旬至11月，茎叶全部枯萎时，开始收获块茎。

　　在种植山药之前，就要选择优质的山药块根作种。

　　把块根切成若干小段，每小段块根的长度大概16厘米。

　　然后在切好的每小段块根的，上端和下端蘸石灰，最拿出去晒一下，但是不要晒太久。

　　这就是山药种块处理，有利于块根的发芽。

　　把地里的土壤疏松之后，就开始在地里挖沟种植。

　　挖沟的时侯，将挖出来的泥土放在沟的两边，沟的深度有10厘米就可以了。

　　底肥要放充足，把切好的山药块根放到沟中平放，间距一般是20厘米左右。

　　然后覆土，轻轻踩实。

　　种植后就浇少量的水，保持土壤潮湿，促进发芽。

　　山药长出来藤蔓后，就要开始搭架。

　　让藤蔓爬到塔架上生长。

　　因为藤蔓会生长得越来越长，而且叶子也很茂盛，搭架对山药的生长有好处。

　　女性每天吃山药豆的坏处：女性每天适量吃山药豆并没有坏处的，但是如果吃多了则可能会引起下列坏处：

　　女性每天吃山药豆的坏处：山药豆中的主要成分是碳水化合物，但是碳水化合物的食物吃多了会刺激消化液的分泌，因此食用过多之后很容易出现胃酸过多，刺激食道管底部，导致出现烧心和反酸的情况。

　　女性每天吃山药豆的坏处：山药豆中大量的淀粉堆积在肠道中，消化吸收较弱的人群出现山药长时间堆积在肠道中，被肠道菌分解，进而出现大量气体导致腹胀、打嗝、放屁等情况。

　　女性每天吃山药豆的坏处：山药豆中含有丰富的淀粉，淀粉在人体内会水解为糖分，因此山药吃多了就会摄入较多的糖分、热量，如果运动量没有跟上就容易导致身体发胖。

　　山药豆一次吃多少合适：建议一天吃150-200克左右即可。

　　山药豆的营养价值以及食用价值是比较高的，其中含有丰富的维生素、淀粉、膳食纤维素、蛋白质以及钙、铁、磷等营养成分，适量食用可以为人体补充充足的能量，一般一天吃150-200克左右即可满足人体的日常能量需求，不可多吃，以免对健康造成危害。山药豆最忌讳的三种食物_女性每天吃山药豆的坏处