三种人不能吃芋头_芋头吃了肚子会胀气吗

　　都不是。

　　食物的性质一般可分为寒、热、温、凉、平这几种，而芋头既不是温性也不是寒性，而是平性的食物，作为天南星科多年生宿根性草本植物，其味甘，性平，是一种重要的蔬菜兼粮食作物，营养价值和药用价值都很高，所富含的淀粉、蛋白质、纤维素、多糖、钙、磷、铁、钾等营养物质对健康人群都是有很好的滋补效果的。

　　芋头吃了肚子会胀气吗：可能会胀气。

　　由于芋头中含有较多的淀粉，这种物质在消化的时候，会产生较多的气体，一般正常食用都可以随着胃肠蠕动排出，不会导致肚子胀气的情况发生。

　　但由于芋头属于碱性食物，要是食用过多的话，可以抑制胃酸分泌，引起消化不良的情况发生，而淀粉被分解所产生的气体可能就会被滞留在胃肠道内，导致肚子出现胀气的情况，尤其对于一些本身就患有胃肠道疾病的人群，食用后会进一步加重胀气的表现。

　　芋头怎么吃减肥：建议清蒸或者水煮。

　　虽然说芋头本身属于热量较低的食物，但要是使用油或者其他配料进行烹饪的话，会导致芋头的热量进一步增高，使减肥的功效降低，而清蒸和水煮的方式，可以将芋头加熟，又不会再添加其他辅料，使芋头保持原有在原有的热量，对减肥的功效会更好一些。三种人不能吃芋头_芋头吃了肚子会胀气吗