板栗鸡汤一天吃多少合适_板栗鸡汤的功效作用及禁忌

　　板栗鸡汤一天吃多少合适：建议一天吃300-400克左右即可。

　　虽说板栗鸡汤的营养价值以及食用价值比较高，但任何食物都是具有一定副作用的，板栗鸡汤也是一样的，过量吃人体不能及时将其消化代谢时，可能会加重人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，不利于人体胃肠道健康。

　　板栗鸡汤的功效作用及禁忌：中医认为板栗味甘性温，入脾胃经，具有较好的健脾养胃作用，将其与鸡肉一起煲汤，鸡肉味甘性平，同样具有很好的养胃作用，因此板栗鸡汤具有一定健脾养胃的效果。

　　板栗鸡汤的功效作用及禁忌：板栗鸡汤中含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸、淀粉等成分物质，适量吃能为人体补充养分，提高人体低于细菌以及微生物侵害，具有一定增强人体免疫力的作用。

　　板栗鸡汤的功效作用及禁忌：板栗鸡汤入肾归经，具有较好的补肾作用，其次鸡肉可以补精填髓、强筋健骨，两者一起吃可以起到较好的补肾益精作用，是很适合男性进行食用的。板栗鸡汤一天吃多少合适_板栗鸡汤的功效作用及禁忌