枸杞山药的功效与作用_枸杞山药鸡汤的功效与作用

　　枸杞山药是一道美味的菜肴。

　　山药可以和枸杞一起吃的，但是患者如果是容易上火的体质的话，不建议多吃山药和枸杞，具有很好的健脾补肾的功效，而且经常服用还能够起到强身健体的作用，所以患者不必过于担心，建议患者在平常的时候尽量适当的服用，注意身体对于营养的均衡摄入。

　　枸杞补血明目，可增加白血球数量，使抵抗力增强、预防疾病;山药可促进食欲，有效消除疲劳，增強体力及免疫力。体弱、容易疲劳的女士或孕妇多食用此道粥品，可助常保好气色、病痛不侵。要特别提醒的是山药枸杞粥不仅能增強免疫力，而且还能补血明目。

　　枸杞山药鸡汤有着很好的补中益气的功效，对于一些中气不足所导致的倦怠无力、精神疲倦、容易疲劳的人，如果适当的喝一些枸杞山药鸡汤，都能够通过补中益气而达到增进体力、缓解疲劳的作用。

　　枸杞山药鸡汤也有着很好的消渴生津的作用，对于一些精液减少所导致的口渴、口干，适当的喝一些枸杞山药鸡汤，都能够很好的生发津液，缓解口渴、口干症状的作用。

　　枸杞山药鸡汤还能够滋补气血，进而使得我们的皮肤变得更加的红润和白皙，而发挥出美容养颜的功效。枸杞山药的功效与作用_枸杞山药鸡汤的功效与作用