涮菜和麻辣烫的区别_火锅和麻辣烫哪个更健康

　　烫菜又叫涮菜冒菜还叫麻辣烫

　　火锅和麻辣烫哪个更健康：经常食用都不是很健康。

　　火锅和麻辣烫都是属于重口味的食物，其中都含有较高的油脂和盐分，经常食用的话都会对身体健康造成一定的伤害。

　　其中火锅是需要自己边烫边吃的，但是有时候对于食材的成熟度无法很好把握，如果不等完全煮熟就吃下去的话那么就容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。

　　而麻辣烫的卫生安全也是很令人担忧的，特别是其中的汤底可能是反复使用的，一些食材也不是很新鲜，食用后也会对人体健康造成一定的影响。

　　火锅多久吃一次比较好：建议偶尔吃一次即可。

　　吃火锅对人体造成的伤害不仅仅是因为其所含的油脂、盐分、热量等比较高，更是因为火锅是“边烫边吃”的特点，所以吃下去的食物温度都比较高，会对食道黏膜造成一定的损害，如果经常吃的话就会引起食道的反复炎症，长期下来就有可能会损害食道的健康，建议最好是偶尔吃一次即可，一周最好不要超过2次。涮菜和麻辣烫的区别_火锅和麻辣烫哪个更健康