雪莲果湿气重的人能吃吗_吃雪莲果的好处

　　会坏掉的。

　　要想让雪莲果成熟之后，明年留作种子，需要做好储存，如何储存有以下方法：1、清水浸泡：如果是已经削了皮之后的果子，现在不想吃了，可以把它们放到温度比较低的清水中浸泡上，可以避免没有皮了的果子因为氧化而开始变黑，这样可以保存差不多大半天的时间，但是需要及早的食用，口味会比较的好。

　　2、阴凉保存：买回来之后，如果只是需要短期进行保存，过不了多久还会再吃，可以将它们在外面套上一个干净的塑料袋，放在比较阴凉的地方，千万不能接触强烈的阳光，还要注意通风，这样的方法可以保存差不多一个星期左右。

　　3、冷藏保存：如果一时半会短时间内都不想食用，可以在外面包上一些报纸，注意要包的完整一些，包的时候动作要轻缓，不能磕碰损坏果子。

　　之后放到温度在2-9度的冰箱中进行保存。

　　如果是已经切好了为了避免氧化，需要用保鲜膜包好再放入。

　　会坏。

　　一般情况下可以放置一到两个月，因为雪莲果比较脆，果皮容易裂开。

　　避免冷冻或者阳光直射，能够延长保存时间。

　　想要它保存的时间长一些，可以给果子完整的包上报纸，之后放在2到9度的冷藏里面进行保存。

　　除了这个方法，想要时间更久一些，需要制成果干。

　　将果子用清水清洗一下，削去外皮，切成小块。

　　之后加入盐巴进行泡制，放入锅中焯制一下，捞出来放置一旁冷却，控干水分。

　　拌上白糖之后放在阳光下进行晾晒，晒干之后就完成了，存放在盒子中，保存的时间就会很长了

　　吃雪莲果的好处：雪莲果味甘，水分含量高，甘甜清爽，食用后能较快缓解口干缺、咽喉不适等症状，雪莲果的寒性对于身体产生的内热有一定平衡效果。

　　吃雪莲果的好处：雪莲果含有丰富的水溶性膳食纤维和水分，对肠道有很好的促进作用，不仅能润滑肠道，其所含的水分对于因缺少水分导致的大便干结、排便费力有不错的通便效果。

　　女人每天吃雪莲果好吗：适当吃是有好处的。

　　雪莲果的果寡糖含量是为6％，其含量是所有植物中最高的，每天服用3-6g的果寡糖，3周之内，人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少40％以上，另外，每100克雪莲果的热量仅为17大卡，热量是很低的，非常适合有减肥需求的女性食用。雪莲果湿气重的人能吃吗_吃雪莲果的好处