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日期：2023/01/15 22:28作者：小编人气：
如果平时肠胃不太好，主要是通过饮食等方法保养。
可以多吃一些牛奶，小米粥，山药，卷心菜，猪肚，花生等有养胃作用的食物，保持三餐规律饮食，尽量不要抽烟、喝酒，不要熬夜，不要吃过期和变质的食物，也不要吃太辣，太油腻和生冷的食物。
促进胃肠健康：佛手瓜苗中含有丰富的膳食纤维，食用后可以增加消化液分泌，促进胃肠蠕动，提高胃肠的消化吸收功能，使胃肠负担减轻，同时能够使人体的新陈代谢加快，减少排泄物在体内滞留的时间，达到促进胃肠健康的作用。
保护血管：佛手瓜苗中的膳食纤维可以减少人体对脂肪的吸收，同时能够加快体内有害物质的排出，从而避免体内的胆固醇、脂肪含量过高，其次佛手瓜苗中的抗氧化物质，可以增加血管的通透性，使血管的弹性增加，使体内的血液循环更加通畅，所以佛手瓜苗有保护血管的功效。怎样保护脾胃健康_促进胃肠健康
