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日期：2023/01/16 18:37作者：小编人气：
一般来说的话15~20粒，总体来看的话比较美观，而且颗粒又比较多。
葡萄一天吃多少合适：不超过200g。
一般一颗葡萄的大小在10-15g左右，在吃葡萄时，建议一天的食用量不要超过200g，适量的吃一点葡萄能起到美容养颜、利尿消肿、延缓衰老、开胃消食等多种多种，同时还能为机体补充各种所需的营养成分，但过多食用就会有导致长胖、上火、反酸甚至是引起消化道溃疡的风险。
吃葡萄要去皮吗：根据个人口味喜好来定。
葡萄的果皮当中也含有丰富的花青素以及维生素等多种营养成分，所以在吃葡萄的时候是可以带皮一起吃的，这样能最大化的吸收葡萄当中的营养成分，只是葡萄皮当中含有大量的鞣酸成分，吃起来口感偏涩。
建议根据自己的口味喜好来选择是否去掉葡萄外皮，如果不去皮的话一定要将葡萄清洗干净才能食用。一天一串葡萄是不是太多_葡萄一天吃多少合适
