冻梨减肥可以吃吗_减肥期间可以吃冻梨吗

　　冬季水果便宜有：

　　第一种：脐橙，几乎所有人都晓得脐橙是冬天盛产的一种水果吧，而且它甜而多汁，水水润润的，口感很不错，在这么干燥的冬天里吃它好处。

　　第二种：猕猴桃，此水果营养价值极高，酸甜可口，也是非常适合冬天食用的。

　　第三种：雪莲果，它外表长得像红薯的水果，吃起来的味道是完全不同的，雪莲果很脆嫩，水润多汁，口感甚好，用来当作饭前水果吃正好。

　　第四种：荸荠，这其实也就是我们常说的马蹄，很多人都会用它来下菜，尤其是南方人，在剁丸子的时候就很喜欢往里面掺一些马蹄，吃着很是美味，但实际上它是种水果，将其洗干净直接入嘴吃更不错。

　　冬季橘子、橙子、苹果、梨子等水果都比较便宜，因为秋冬季节正是这些水果大量上市的时候，市场上出现供过于求的情况，因此价格往往是一年中最低的，因此喜欢吃橘子、橙子、苹果、梨子等水果的人在冬季就有口福了，可以以全年最低价买到最优质的这些水果。

　　减肥期间可以吃冻梨吗：可以适量吃。

　　能不能减肥主要看的是一段时间内总体摄入的热量，任何食物吃多了都会发胖，而冻梨中含有非常丰富的营养物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，所以在减肥期间是可以适量吃一些的。

　　而且冻梨中所含的果胶和膳食纤维素还能增强胃部的饱腹感，所以在一定程度上可以减少人体对其它高热量、高脂肪食物的摄入，对于减肥来说具有一定的促进作用。

　　冻梨吃多了有什么坏处：可能会腹泻。

　　虽然冻梨中含有丰富的营养物质，但是任何食物吃多了的话都会对身体健康造成一定的影响，而且冻梨中还含有较多的膳食纤维素，食用后可以促进肠胃的蠕动，如果食用过多造成肠胃蠕动加快的话就有可能会出现腹泻的症状。

　　况且冻梨的性质也偏凉性，因此如果食用过多的话也容易导致脾胃虚寒，不利于身体健康，因此建议适量食用即可。冻梨减肥可以吃吗_减肥期间可以吃冻梨吗