运动饮料排行榜前十名_运动后可以喝什么

　　脉动口感好，尖叫还能补盐类。

　　长时间运动、大量出汗，还是尖叫，虽然口感没有脉动好，但是有大量的盐类。

　　短时间运动，出汗少一些，就喝脉动，口感好啊。

　　这两种饮料还有不同口味的，什么草莓的，香蕉的，菠萝的等等。

　　运动后可以喝什么：建议喝运动饮料。

　　因为在运动时，人的身体出了很多的汗，这些损失的水分容易造成体内缺水，降低运动能力，所以此时喝点运动饮料是比较合适的。

　　运动饮料中含有丰富的水和电解质，可以为人体补充能量，缓解运动过后的疲劳，而且其设计得很容易被人体吸收，能够针对性地为人体补充运动中流失的水、电解质和能量，是比较推荐在运动后饮用的。

　　运动饮料如何选择：依据情况而定。

　　如果运动量不太而且出汗比较少时，那么可以选择低热量的低渗运动饮料，可以给人体补充水分和矿物质。

　　如果运动量较大的话，那么这时可以选择含有一定热量的等渗运动饮料，主要作用是补充水分、能量和矿物质。

　　而如果运动量很大而且出了很多汗的话，那么建议选择高热量的高渗运动饮料来为人体补充水分、更多的能量和矿物质。运动饮料排行榜前十名_运动后可以喝什么