绿茶和什么一起泡减肥效果好_绿茶有什么功效与作用

　　绿茶和什么一起泡减肥效果好： 1、柠檬汁。

　　将柠檬汁与开水按一定比例稀释，再加入适量的绿茶，这样食用可以可加快新陈代谢，排除多余水分，尤其适合下半身水肿的人饮用，可以达到较好的减肥效果。

　　2、苹果汁。

　　可以将苹果榨汁以后，再倒入适量的绿茶，早晚各喝上一次可以帮助减肥燃脂，还有促进消化的作用。

　　3、优酪乳。

　　可以将绿茶加入低脂优酪乳中，偶尔用来代替晚餐或者中餐，都可以帮助人体清肠排毒。

　　绿茶有什么功效与作用：除了减肥瘦身以外，绿茶还具有以下功效：

　　1、提神醒脑。

　　绿茶中含有丰富的茶多酚和咖啡因，这两种物质摄入体内以后对大脑的神经系统都有一定的刺激作用，可以提神醒脑。

　　2、美容养颜。

　　因为绿茶中的茶氨酸被人体摄入以后可以起到抗氧化的作用，不仅可以帮助消除脸部油脂，还能够修补紫外线对皮肤的损害，所以将绿茶冲泡服用以后，可以给人体起到较好的美容养颜的作用。

　　3、去除口臭。

　　绿茶含有一股独特的清香，人食用以后可以起到去除口臭的作用。绿茶和什么一起泡减肥效果好_绿茶有什么功效与作用