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日期：2023/01/16 19:08作者：小编人气：
香蕉里面含有大量的维生素，多吃香蕉对身体也是有一定好处的，香蕉可以安神养眠的作用，还可以预防肌肉松弛和抗老化的作用，对于经常加班熬夜工作压力大的人建议可以吃一些香蕉，在饥饿的时候可以吃根香蕉，也能补充能量，同时香蕉还起到一个预防便秘的作用。
大蕉主要指的就是芭蕉，它的营养价值还是很丰富的。
这种芭蕉中含有一定的糖分，吃了之后可以有效的为人体的新陈代谢提供能量。
从中医角度来讲，芭蕉性寒，具有一定的清热利湿、解毒、润肠通便的功效。
适量的吃一些芭蕉，还可以保护胃粘膜，在一定程度上能够降低胃溃疡症状的发生。
芭蕉中还含有大量的碳水化合物、维生素a、维生素b，可以有效的促进肠道蠕动、营养神经。大蕉的功效与作用_大蕉的功效与作用
