芡实的副作用太大了_芡实一天吃多少颗好

　　芡实主要用于补肾固精、健脾止泻，还具有燥湿止带的作用，因此常用于遗精、遗尿、尿频、脾虚慢性腹泻、甚至带下的妇女。

　　然而，芡实没有任何毒副作用，所以孕妇也可以吃。

　　特别是怀孕期间，当出现明显的尿频和白带增多时，芡实可以采取对症治疗。

　　芡实一天吃多少颗好： 9-15克左右。

　　虽然芡实中含有丰富的营养物质和一定的药用价值，但是也不是吃得越多越好的，因为芡实中含有较多的淀粉和蛋白质，比较难消化，所以如果吃得太多的话就很容易出现腹痛、腹胀、腹泻等消化不良的症状。

　　所以在吃芡实的时候一定要控制好食用量，一般来说建议每天吃9-15克即可，因为每颗芡实的大小都不一样，所以颗数也是不固定的，大约为20颗左右。

　　长期服用芡实的危害：长期适量食用的话一般无危害。

　　芡实是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，其中含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，食用之后可以为人体补充多种营养物质，从而能够维持人体组织器官的正常生理功能。

　　而且芡实还具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的作用，因此只要不是过量食用的话，长期服用芡实并不会对人体健康造成很大的危害。芡实的副作用太大了_芡实一天吃多少颗好