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去身体湿气最好的方法 去身体怎么湿气

日期:2023/01/16 19:31作者:小编人气:

导读: 1、身体的湿气往往与人体新陈代谢和外部自然环境有关。  2、体内湿气较重,会让人感觉头晕,身体沉重,乏力,皮肤暗黄等症状。一般去除体内湿气最好的办法就是从运动和饮食方面下手。  3、平时可以多运动,运动才能够加速体内新陈代谢,加快气血运行,在运动的过程中,大量的湿气会通过尿液和汗液排出体外。  4、饮食要以清淡为主,多吃一些清热祛湿类的食物,比如苦瓜,白扁豆,薏米,赤小豆,芡实,西瓜等,另外针...

  1、身体的湿气往往与人体新陈代谢和外部自然环境有关。

  2、体内湿气较重,会让人感觉头晕,身体沉重,乏力,皮肤暗黄等症状。一般去除体内湿气最好的办法就是从运动和饮食方面下手。

  3、平时可以多运动,运动才能够加速体内新陈代谢,加快气血运行,在运动的过程中,大量的湿气会通过尿液和汗液排出体外。

  4、饮食要以清淡为主,多吃一些清热祛湿类的食物,比如苦瓜,白扁豆,薏米,赤小豆,芡实,西瓜等,另外针灸,拔罐对去除湿气也有一定的作用。去身体湿气最好的方法 去身体怎么湿气

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