玉米可以生吃吗_水果玉米可以天天吃吗

　　玉米可以生吃吗：视具体情况而定。

　　玉米可以生吃吗： 1、若玉米比较嫩的话，是可以进行生吃的。

　　2、如果是自己家里面种植的玉米，也是可以生吃的。

　　玉米可以生吃吗： 1、若是老玉米的话，建议不要生吃，老玉米质地非常的坚硬，生吃的话非常的伤牙，因此建议老玉米不要生吃，煮熟了再吃会比较好，煮熟之后会软化很多，而且会更好消化。

　　2、若是担心玉米有农药残留的话也不要生吃，可以先将玉米在水中浸泡1个小时后在进行加热，之后再进行食用，这样会比较放心。

　　水果玉米可以天天吃吗：天天吃玉米容易吃腻，一周吃几次就可以了。

　　玉米营养丰富，口感香甜，玉米中含有较为丰富的矿物质、碳水化合物、玉米黄质、维生素E、谷胱甘肽以及一些微量元素，适当的食用一些玉米有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋的功效，从功效上来说，玉米适合脾胃气虚、营养不良等人群食用，食用后可以改善自身不适，不过，玉米是粗粮，天天吃的话容易吃腻，而且天天吃玉米会增加消化不良或者肠道阻塞的风险，还会影响身体对其他食物的吸收，可能会导致维生素缺乏症，不利于身体健康，从健康的角度来说，一周吃几次玉米就可以了。玉米可以生吃吗_水果玉米可以天天吃吗