综合知识、生活百科、读书笔记
日期：2023/01/19 10:39作者：小编人气：
提高儿童的免疫力，首先需要带孩子，多外出活动，散散步晒晒太阳，锻炼身体，增强孩子的体质，这有利于提高孩子的免疫力的。
同时，可以给孩子多进食一些蛋白质含量高的食物，多进食一些维生素含量高的食物，这都有利于提高孩子的免疫力的。
提高免疫：稻米是B族维生素的主要来源，而玄米中除了有B族维生素外还含有少量的维生素A、E等，B族维生素可帮助维持心脏、神经系统功能，维持消化系统及皮肤的健康，促进细胞生长分裂，还参与了人体能量代谢，从而提高自身免疫功能。
降糖降脂：玄米中的脂肪含量主要包括米糠油和米胚油两种，这两种脂质中不饱和脂肪酸的含量均达到了75%以上，这种物质能降低血液粘稠度，改善血液微循环，从而预防心血管疾病，此外，玄米中的米糠多糖是一种杂聚多糖，也具有降血脂、调节免疫、降血糖的生理功能。吃什么可以最快提高免疫力_提高免疫
