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日期：2023/01/19 10:43作者：小编人气：
软籽石榴一天吃多少为宜：建议不超过一个。
软籽石榴的可食用部分不仅味道非常甜美，而且营养价值十分丰富，水分含量更是达到了36％~61％，人体每天适量摄入对身体有很大好处，一般成人一天吃一个即可，重量大约在200~300克左右，注意最多不要超过300克，而儿童或者脾胃虚弱的人可以一天吃半个或三分之一，食用太多可能会对牙齿造成损伤以及给脾胃带来负担。
软籽石榴糖尿病人可以吃吗：糖尿病人可以少吃或者不吃。
因为糖尿病需要严格控制血糖水平，虽然软籽石榴热量低，但是还是含有一定糖分，虽然没有西瓜含糖量高，但是一次食用太多，也会引起血糖大的波动，所以建议严重的糖尿病患者或者血糖水平很高的时候就不要吃软籽石榴，而血糖水平控制的好的话可以适当吃一点用来解馋，最主要不会造成血糖波动。软籽石榴一天吃多少为宜_软籽石榴糖尿病人可以吃吗
