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日期：2023/01/19 10:57作者：小编人气：
凉性的食物和水果分别有葡萄，香蕉，西瓜，雪花梨。
苦瓜菠菜油麦菜芹菜。
冰镇饮料冰激凌。
都属于寒性的食物，建议脾胃虚寒的人要少吃一些的，如果有内热，大便干燥可以吃上述食物，有润肠通便，凉血消肿的功效，建议多喝水，多吃水果和蔬菜。
寒性食物：圣女果是凉性的食物，食用过多圣女果会增加胃肠中的寒凉之气，影响消化和吸收，而这时如果再食用一些寒性的食物如小米、绿豆、海带、茄子、苦瓜的话，肠道滑利加重，很可能会出现拉肚子的症状。
促进胃酸分泌的食物：圣女果的味道是甜中带酸，其成分中含有的有机酸和果胶物质，在食用时果胶与胃酸发生反应会加重消化负担，因此吃圣女果的时候不建议吃促进胃酸分泌的食物，生活中常见的红薯、山楂、土豆、酸枣、李子、山药、等都算是促进胃酸分泌的食物。比较寒性的食物有哪些_寒性食物
