红豆薏米越喝湿气越重_红豆薏仁水作用及功效

　　红豆薏苡仁水有祛湿的作用，如果服用之后，老是出汗的情况，应该是属于正常的情况，身体的湿邪可能会通过出汗的方式排除体外，因此喝了这样水之后，就是应该出点小汗，使湿气借助于出汗而排出，但是这样的汗是小汗，而不是大汗淋漓，如果出汗太多就是不正常，需要检查治疗。

　　红豆薏仁水作用及功效：红豆薏仁水性寒，食用后能起到一定清热解毒、滋阴清热的作用，可以帮助身体清除燥热，使身体舒畅。

　　红豆薏仁水作用及功效：红豆和薏米具有很好的利水作用，饮用后能促进机体新陈代谢，加速体内水湿运动，还可以将体内多余水湿排出，具有很好的祛湿消肿功效，非常适合湿气重的人饮用。

　　红豆薏仁水作用及功效：红豆薏仁水中含有大量的膳食纤维成分，食用后能促进肠胃蠕动，从而能加速体内垃圾毒素的排出，还能避免宿便堆积的情况。

　　红豆薏仁水喝多久能祛湿：因人而异。

　　每个人体内湿气程度不一样，喝红豆薏仁水的方式和量也不同，所以喝多久能起到祛湿效果是因人而异的。

　　如果体内湿气不是很重的话，一般喝一个月左右就能起到明显的祛湿效果，但如果湿气较明显的话，则时间就会久一点。

　　另外如果想起到更好的祛湿效果的话，除了喝红豆薏仁水之外，还建议要加强锻炼，通过运动的方式将体内湿气排出。红豆薏米越喝湿气越重_红豆薏仁水作用及功效