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日期：2023/01/19 11:22作者：小编人气：
一般两三分钟就可以了。
适量的龟苓膏粉，再加入凉开水，先少加一点，搅拌均匀后。
把搅拌均匀的龟苓膏放入锅里，再开小火煮。
再慢慢倒入500克的开水，边倒边用打蛋器搅拌，直到开水倒完为止，这样做出来的龟苓膏才均匀。
开大火煮，还是要用打蛋器搅拌，煮上两三分钟就可以关火了。
最后把煮好的龟苓膏放入盆子里冷却，之后再放入冰箱，要吃的时候拿出来，再浇点蜂蜜，口感非常好。
龟苓膏可以天天吃吗：不建议天天吃。
虽然龟苓膏中含有多种人体所需的氨基酸和维生素，但是并不建议天天食用。
龟苓膏本身属于偏寒性的食物，天天食用的话容易使得寒气入侵人体，对于本身体质就偏虚寒的人来说，可能会使得肠胃产生不适。
而且龟苓膏中含有土茯苓、金银花、甘草等较多的中草药成分，不适合长期食用，以免这些成分对人体产生副作用。
龟苓膏几天吃一次好：因人而异。
龟苓膏几天吃一次比较好是因人而异的，龟苓膏不适合天天食用，对于喜欢吃龟苓膏的人来说，三天吃一次是比较合适的，而对于经常上火、体质偏燥热的人群来说，可以一个星期吃三到四次。
龟苓膏性偏寒凉，含有丰富的营养成分，保持这样的频率可以较好地吸收龟苓膏中的营养，又不致使得人体产生不适。龟苓膏几天吃一次好_龟苓膏可以天天吃吗
