湿气重是什么体质_湿气过重人群

　　体内湿气重可能是由于气候潮湿或者饮食习惯不当，亦或是气郁难平，或者是自身体质虚弱导致的。

　　体内湿气重属于气血不畅，痰浊血瘀，多为脾胃失调。

　　会引起湿疹、不正常的肥胖、气喘、睡眠不足、精神不振、腹泻等疾病。

　　建议食用红豆薏米排除体内湿气或者采用艾灸、拔火罐等方式去除。

　　湿气过重人群：冬瓜茶具有很好的利尿祛湿效果，经常适当喝一点荷叶茶能促进机体新陈代谢，加速体内留滞水湿的排出，非常适合湿气过重的人。

　　另外冬瓜茶具有不错的利尿作用，也非常适合有小便不利症状的人饮用。

　　冬瓜茶可以天天喝吗：不建议天天喝。

　　冬瓜茶虽然十分营养，但是并不建议长期服用，因为冬瓜茶性寒，长期饮用会导致体内寒凉之气增加，这样会对脾胃造成损伤，从而易引发腹痛、腹泻等肠胃不适症状。

　　另外冬瓜茶具有较好的利尿作用，长期过多饮用会导致排尿量增加，这样不仅会增加肾脏的负担，还可能会导致身体出现脱水的情况。湿气重是什么体质_湿气过重人群