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日期：2023/01/19 11:30作者：小编人气：
富含维生素c最多的水果是猕猴桃，猕猴桃是属于维生素c最多的水果，在身体有缺乏维生素c的时候，可以适当的吃些猕猴桃，平时的食物中，尤其是很多水果、蔬菜中都含有大量的维生素c，可以补充正常人体的需求，建议平时的时候最好是饮食均衡。
富含维c的食物：小龙虾中含有大量的五价砷化合物，五价砷化合物正常情况下对人体没有害处，但要是和维生素c一起吃，那么两者会发生反应，生成不利于人体的有毒物质，从而可能会导致人体砷中毒，因此小龙虾不宜与富含维c的食物一起吃，生活中常见的高维生素c食物有柠檬、橘
子、西红柿、胡萝卜等。
富含草酸的食物：小龙虾的钙含量比较多，与草酸会在胃肠内反应，容易生成难以溶解消化的草酸钙，降低小龙虾的营养价值，从而可能会引起尿路结石的风险，对人体健康造成威胁，生活中常见的草酸高食物有菠菜、甜菜等。维生素c水果前十名_富含维c的食物
