吃菠萝蜜的7忌_菠萝蜜核可以直接吃吗

　　糖尿病患者在饮食上面本来就没有绝对的禁忌，如果血糖控制好的前提下可以适当吃一点，但是绝对不能吃太多的，平时尽量避免辛辣油腻的食物以及含糖量过高的食物，应该少量多餐的。

　　平时应该饮食控制，加强运动锻炼，定期监测血糖，预防糖尿病，并发症是关键。

　　菠萝蜜核可以直接吃吗：建议不要直接吃。

　　水果一般都是生食果肉的，但是水果的果仁、果核一般是需要充分加热或者处理之后才能继续食用的，菠萝蜜核膳食纤维结构比较稳定，吃起来质地也比较的坚硬，因此，一般来说菠萝蜜核都不直接食用，而是煮食或者利用其他烹调方式食用的。

　　菠萝蜜的核要煮多久才能煮熟：一般十五分钟就可以煮熟。

　　菠萝蜜核是常见的食物，一般来说是比较好加热煮熟的，按照生活经验来说，菠萝蜜的核如果单独煮的话加热十五分钟就可以了，如果是和排骨或者猪蹄、鸡肉等食物一起烹调的话，可以按照其他食物的烹调时间一起计算，菠萝蜜的核比较耐煮，可以长时间的进行加热，也不容易煮烂的。吃菠萝蜜的7忌_菠萝蜜核可以直接吃吗