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日期：2023/01/19 12:13作者：小编人气：
大蒜吃多了有什么副作用： 1、大蒜属于性热的食物，食用过多会导致身体上火，进而会出现口干舌燥、口苦、口舌生疮、便秘等症状。
2、大蒜对眼睛有一定刺激，长期大量食用大蒜可能会引起眼干、眼涩、眼屎增多等眼部不适。
3、大蒜吃多了会影响B族维生素的吸收，进而其他食物的营养价值，不利于身体健康。
醋泡大蒜每天吃多少合适：生蒜一天吃2~3瓣，熟蒜一天吃5~6瓣即可。
大蒜有很强的杀菌消炎的作用，但是大蒜中发挥杀菌作用的大蒜素遇热遇咸就会失去作用，所以最好是生食大蒜，但是生吃大蒜有很大的辛辣味，很多人可能无法接受，一般成年人一天吃生蒜2~3瓣即可，熟蒜5~6瓣即可。大蒜吃多了有什么副作用_醋泡大蒜每天吃多少合适
