孕妇吃四种食物去胎毒_吃苦瓜要去瓤吗

　　去胎毒可以喝一些绿豆汤，玉米须泡水红枣汤等，这些食物对去胎毒是有一定的作用，胎毒并不是真正的毒素，它是孕妇体内的湿毒和热毒，这种情况下，需要饮食搭配合理，一定要吃比较清淡容易消化的食物，不要吃生冷辛辣刺激性食物，尤其是在晚孕期，一定要多喝水，能保证大便通畅。

　　吃苦瓜要去瓤吗：最好去掉。

　　苦瓜瓤当中也含有一定的营养成分，同样是可以食用的，但是一般建议在吃苦瓜的时候还是要将里面的苦瓜瓤去掉。

　　因为苦瓜瓤中含有许多苦瓜籽，烹饪起来口感并不是很好。

　　另外苦瓜瓤中含有大量的奎宁物质，是苦瓜发苦原因所在，如果带瓤一起吃的话，苦瓜的口感就会非常不好，苦味会异常的明显，所以一般建议去掉。

　　吃苦瓜要注意什么：在吃苦瓜前最好能先焯一遍水，苦瓜中含有大量的草酸成分，直接吃苦涩感会更加的明显，另外过多摄入草酸还会与体内的钙离子结合生成沉淀物，这样会增加患结石的几率，而焯水能去除其中部分草酸成分，这样吃起来会更加健康。

　　吃苦瓜要注意什么：苦瓜属于寒凉性食物，因此像那种本身脾胃虚寒的人要尽量少吃，不然食用后会导致体内寒气增加，这样会对脾胃造成损伤，很容易引起各种肠胃不适症状。孕妇吃四种食物去胎毒_吃苦瓜要去瓤吗