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日期：2023/01/19 12:19作者：小编人气：
圣女果属于低GI水果，适合减肥人群。
圣女果和西红柿哪个减肥效果好：西红柿减肥效果更好。
1.西红柿和普通的圣女果相比的话，西红柿的含糖量会更低，这样食用之后热量摄入就会更低，因此更利于减肥。
2.西红柿的个头要远大于圣女果，并且其含有丰富的水分以及膳食纤维，食用之后能起到较好的饱腹感，这样就能减少其他高热量食物的摄入，从而更有助于减肥。
糖尿病人群能吃圣女果吗：能适当食用。
圣女果虽然糖分要多于普通西红柿，但是其整体的含糖量不超过5%，所以属于低糖水果。
糖尿病患者也是能适当的食用的，同时也非常是有有减肥、控糖需求的人群食用。为什么减肥不建议吃圣女果_圣女果和西红柿哪个减肥效果好
