吃一个榴莲会胖几斤_吃榴莲会发胖吗

　　一个10寸榴莲披萨热量大约1200大卡。

　　一般100克榴莲147大卡，再加上100克芝士328大卡，饼底算50大卡吧，单单一个榴莲披萨加起来总共625大，如果是十寸的就要加倍，差不多1200大卡。

　　要想吃了不胖，唯一办法就是运动起来吧，所以减肥人群最好不要吃！

　　一个十寸的榴莲芝士披萨是1000大卡左右，热量很高，建议少吃。

　　吃榴莲会发胖吗：过量食用是会发胖的。

　　榴莲味甘性热，作为一种热带水果，其中含有大量的蛋白质、脂肪、氨基酸、糖分、维生素等成分物质，其中热量也是比较高的。

　　对于正常人体来说，每天摄入过量的榴莲，是有可能会导致人体出现发胖的症状的，因此对于减肥中的人群来说，要适量食用榴莲比较好。

　　女人吃榴莲的有什么好处： 1、榴莲里含有充足的氨基酸，在其中磷酸含量最大，其参加核苷酸和蛋白的生成，提升女性的免疫功能。

　　2、榴莲中膳食纤维含量充足，女性适量食用，可以推动肠道蠕动，清除肠胃中长期蓄积物，通畅润化肠胃。

　　3、榴莲对虚寒体质造成的经痛有优良的减轻实际效果，平时可以吃一些榴莲，对于痛经具有缓解作用。吃一个榴莲会胖几斤_吃榴莲会发胖吗