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日期:2023/01/19 12:38作者:小编人气:
主料:洋姜300g
辅料:调和油适量,食盐适量,葱适量,鸡精适量,料酒适量,蚝油适量
具体做法:
1.洋姜清洗干净
3.肉片用料酒、盐拌一拌,待用
4.上油锅,下葱翻炒
5.放入肉
6.翻炒肉片
7.把肉拨到一边
8.放入洋姜
9.放入料酒翻炒
10.放入鸡精翻炒
11.放入蚝油翻炒
12.用盐调味
洋姜炒肉可以天天吃吗:最好不要天天吃。
虽说洋姜炒肉的口感比较好,营养价值也比较高,适量食用对人体的健康具有好处,但由于洋姜性寒,过量食用很容易加重人体体内的寒气,从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生;其次就是猪肉中含有一定量的脂肪以及胆固醇,过量食用很容易导致人体发胖,从而对人体的健康造成伤害,所以洋姜炒肉最好是不要天天吃比较好。
洋姜炒肉一天吃多少合适:建议一天吃200-300克左右即可。
洋姜炒肉的食用价值以及营养价值比较高,适量食用可以为人体补充充足的营养,具有一定美容养颜、提高人体免疫力等功效作用,对人体的健康具有好处,一般正常情况下正常人体一天只需要吃200-300克左右的洋姜即可。洋姜炒肉片的家常做法_洋姜炒肉可以天天吃吗