山药配枸杞的功效_枸杞红枣配什么比较好

　　1、山药搭配芝麻，补钙功效好。

　　2、山药搭配红枣，健脾养胃。

　　3、山药搭配南瓜，有效降血糖。

　　4、山药搭配排骨，可滋肾益精。

　　5、山药搭配莲子，可健脾补肾。

　　6、山药搭配杏仁，可补肺益肾。

　　7、山药搭配核桃，具有补中益气的作用。

　　8、山药搭配鸭肉，最健脾养胃。

　　9、山药搭配枸杞，更滋补。

　　10、山药搭配陈皮，缓解秋乏。

　　枸杞红枣配什么比较好：因人而异。

　　枸杞红枣与大部分的食材都是可以进行搭配的，比如菊花、山楂、桂圆、黄芪、党参、生地等，而且不同的搭配分别具有不同的效果，建议可以根据个人的身体情况来进行选择。

　　对于一些肝火旺盛、目赤肿痛的人群来说建议可以在枸杞红枣中加入适量的菊花来一起泡水喝，这是因为菊花味甘、苦，偏微寒性，具有散风清热、平肝明目的作用，对于眼睛不适的人群来说有很好的缓解作用。

　　枸杞红枣泡水喝的禁忌： 1、血糖偏高者：枸杞红枣泡水中含有较高的糖分，饮用后会使血糖值上升，所以对于一些本身体内血糖值偏高的人群来说建议谨慎服用，以免血糖过高引起身体出现不适的症状。

　　2、易上火者：枸杞红枣泡水中含有较高的糖分，且性质偏温性，服用过多时容易出现口干舌燥、大便秘结等上火的症状，所以对于一些体内火气较重、容易上火的人群来说建议少喝或不喝。山药配枸杞的功效_枸杞红枣配什么比较好