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香蕉吃多了有什么危害_空腹吃香蕉有助于排便吗

日期:2023/01/19 12:50作者:小编人气:

导读: 香蕉吃多了有什么危害:香蕉中含有很丰富的镁、钠、钾等元素,这些元素虽然是人体必需的,但如果短时间摄入过多的话,就会导致血液中的钠、钾急剧增加,进而引起钾、钠失衡的症状发生。  香蕉吃多了有什么危害:香蕉如果吃太多了的话,反而会抑制胃液分泌,引起胃胀、胃痛、腹泻等胃肠功能紊乱的症状出现。  香蕉吃多了有什么危害:香蕉每100克就有93大卡,属于热量比较高的水果,如果过多食用的话,容易导致体内摄入...

  香蕉吃多了有什么危害:香蕉中含有很丰富的镁、钠、钾等元素,这些元素虽然是人体必需的,但如果短时间摄入过多的话,就会导致血液中的钠、钾急剧增加,进而引起钾、钠失衡的症状发生。

  香蕉吃多了有什么危害:香蕉如果吃太多了的话,反而会抑制胃液分泌,引起胃胀、胃痛、腹泻等胃肠功能紊乱的症状出现。

  香蕉吃多了有什么危害:香蕉每100克就有93大卡,属于热量比较高的水果,如果过多食用的话,容易导致体内摄入的热量过多,引起肥胖发生。

  空腹吃香蕉有助于排便吗:有一定作用。

  香蕉富含的膳食纤维、维生素A、钾离子、果胶等物质,可以有效增加肠道的滑利性,促进肠道的蠕动,因此吃香蕉是有助于排便的。

  但需注意的是,香蕉排便的效果有限,因此如果在食用后,便秘没有得到明显改善的话,建议及时就医,在专业医生的指导下用药治疗。香蕉吃多了有什么危害_空腹吃香蕉有助于排便吗

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