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日期：2023/01/19 12:55作者：小编人气：
玉米和香蕉哪个热量高：玉米高一些。
玉米每100大约有112大卡的热量，而香蕉每100克只有93大卡的热量，所以在同等重量下，玉米是比香蕉热量高的。
但玉米中含有大量的膳食纤维，在吃完以后是需要很长时间来消化的，并且还含有丰富的维生素、钙、锌、硒等微量元素，所以玉米的热量虽然看起来比较高一些，但非常有利于控制一整天的热量摄入。
玉米和香蕉一起吃会不会拉肚子：一般不会。
玉米和香蕉虽然有改善便秘的作用，但由于玉米中含有丰富的淀粉质，所以玉米和香蕉一起吃滑肠作用并不强，一般不会引起拉肚子的情况发生。
但需要注意的是，香蕉在中医上是一种寒凉的水果，要是单独食用过多的话，寒气刺激脾胃，是有可能会引起拉肚子的情况发生的。玉米和香蕉哪个热量高_玉米和香蕉一起吃会不会拉肚子
