雪莲果可以炒什么菜_雪莲果可以天天吃吗

　　雪莲果可以炒什么菜：雪莲果可以炒的菜是比较多的，只要是没有和雪莲果存在相克的成分，那么这样的雪莲果都是可以一起炒着吃的，以下面做法如下：

　　材料：雪莲果、胡萝卜、花生油、大葱、食盐、生抽、胡椒粉。

　　做法：

　　1、首先将需要的材料都准备好。

　　2、雪莲果，洗干净去皮备用。

　　3、雪莲果切丝，胡萝卜切丝，大葱切片备用。

　　4、锅放油烧热，放胡萝卜丝。

　　5、炒变色，放大葱，生抽，胡椒粉。

　　6、翻炒均匀，放雪莲果。

　　7、翻炒均匀，放盐。

　　翻炒均匀，即可装盘食用。

　　雪莲果可以天天吃吗：不建议天天吃。

　　虽说雪莲果的营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处，但由于雪莲果性凉，过量容易诱发或者加重人体体内的寒气，从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状，对人体的健康造成威胁，所以雪莲果是不可以天天吃的。雪莲果可以炒什么菜_雪莲果可以天天吃吗